Kompaktkurs Autogenes Training

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Sie wollten immer schon Autogenes Training erlernen, aber Ihre berufliche oder private Situation lässt eine Teilnahme an einem mehrwöchigen Kurs / Einzelcoaching nicht zu? Kein Problem! Den Anfängerkurs AUTOGENES TRAINING (AT) für Damen und Herren gibt es nun auch als KOMPAKTKURS mit Email-Begleitung! Ich freue mich sehr, diese stressabbauende Entspannungstechnik nun auch in dieser Form für Interessierte, aber „Wenig-Zeit-Habende“ anbieten zu können!

In nur 2 Seminareinheiten (zu jeweils 4 Stunden) können Sie alle 7 Übungen des Autogenen Trainings erlernen! In beiden Einheiten werden Sie zusätzliche Hintergrundinformationen zu Wirkungen und (positiven) Nebenwirkungen dieser Entspannungs-/Stressmanagementmethode, kurze Einstimmungsübungen und generelle Infos zum Thema Stress und Entspannung erhalten.

In den 4 Wochen zwischen den 2 Einheiten haben Sie genügend Zeit, um die im 1. Teil erlernten Übungen zu trainieren (ca. 5-10 Minuten / Tag) und zusätzlich werden Sie 1x / Woche eine ausführliche Mail erhalten, die Ihnen hilft „dran zu bleiben“ bzw. sich an die wichtigsten Informationen des Kursabends zu erinnern. Außerdem können Sie natürlich jederzeit Fragen an mich stellen, die ich dann per mail oder im 2. Kursteil ausführlich beantworten werde. 

Was ist alles inbegriffen?

  • 2 Kurseinheiten zu jeweils ca. 4 Stunden
  • angenehmes Ambiente im 5-Elemente-Coaching-Center– mit unterschiedlichen Tees, verschiedenen, erfrischenden „Wässern“ von der Wasserbar , kleinen „goodies“ zum genießen
  • Matten, Decken, Kissen, Nackenhörnchen,… werden für die Zeit des Kurses zur Verfügung gestellt, d.h. Sie brauchen nichts mitbringen und können  auch „ohne Vorbereitung“ kommen
  • ein ausführliches, von mir selbst erstelltes Skriptum, sowie zusätzliche „Merkzettel“, damit Sie weder ein Buch noch eine CD kaufen müssen
  • Email-Begleitung und Betreuung zwischen Teil 1 und Teil 2 sowie weitere 4 Wochen nach dem 2. Teil
  • das Erlernen einer WUNDERBAREN Methode auf eine ganz feine, angenehme Art
  • maximale Teilnehmerzahl: 15

Dieses Seminar ist natürlich nicht nur im 5-Elemente-Coaching-Center durchführbar. Wenn Sie Interesse daran haben, es in Ihrem Betrieb, an Ihrer Schule oder in Ihrem Verein anzubieten, dann kontaktieren Sie mich einfach! Wir können dann Details und Rahmenbedingungen besprechen.

Derzeit findet kein Kompaktkurs statt – wenden Sie sich für Termininfos bitte persönlich an mich.