Herzlich Willkommen in einem neuen
BEWUSST SEIN!

„Mann kann den Menschen nichts beibringen – man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken“ (Galileo Galilei)

Bewusst SEIN, bewusst LEBEN – das ist in unserer heutigen Zeit mit all ihren Vor- und Nachteilen gar nicht mehr einfach – so scheint es. Doch es gibt viele Bereiche des Alltags, die durch wenige, doch effektive Veränderungen das Leben leichter, angenehmer und bewusster leben lassen. Mit meinem 5-Elemente-Coaching biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz, Ihr eigenes Bewusstsein für ein gesünderes, vitaleres und freudvolleres Leben zu entwickeln und auch einzusetzen.

Bewusstgstrein-Bewegung
Bewusstgstrein-Bewegung

Den Körper wahrnehmen, sich lebendig, wach und fit fühlen. Die eigene Kraft spüren, ein neues Körpergefühl entdecken und Spaß an der Mobilität haben. Erfahren Sie an sich selbst, wie leicht es ist, mehr Bewegung ins Leben zu bringen – und mehr Leben in Ihre Bewegungen!

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Bewusstgstrein-Ernaehrung
Bewusstgstrein-Ernaehrung

Ein richtiger und entspannter Umgang mit unserem lebenslangen Begleiter, dem Essen, hilft uns, die Gesundheit zu erhalten, neue Energien frei zu setzen, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und uns vital im eigenen Körper zu fühlen!

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Bewusstgstrein-Entspannung
Bewusstgstrein-Entspannung

Achtsam mit sich selbst umgehen bedeutet, auch Entspannung einzuplanen. Die passende Methode hilft, unsere innere Balance wiederzufinden, zu regenerieren und auch in Stresssituationen das Leben mit mehr Klarheit zu leben.

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Bewusstgstrein-Kinesiologie
Bewusstgstrein-Kinesiologie

Ins Gleichgewicht kommen – seelisch, geistig, körperlich. Probleme an ihrer Wurzel packen, Blockaden lösen, Selbstheilungs-kräfte aktivieren, neue Energie tanken, damit das Leben mit Qualität und Lebensfreude gelebt werden kann.

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Bewusstgstrein-Mentaltraining
Bewusstgstrein-Mentaltraining

Erfolgreich Ziele erreichen, indem man sich die richtigen Gedanken macht und die Kraft dieser Gedanken positiv nutzt. Innere Stärke entwickeln, die Bilder in Taten verwandeln lässt – so wie es Spitzensportler schon lange tun. Lernen Sie, Ihre Gedanken ziel- und lösungsorientiert einzusetzen!

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Bewusstgstrein_Burnout

Das Thema Stress – somit auch Burnout – erfordert eine ganzheitliche Betrachtungsweise aus unterschiedlichen Perspektiven. Lernen Sie innezuhalten und Abstand zu belastenden Gedanken und Mustern zu gewinnen. Sorgen Sie für sich selbst und entwickeln Sie individuelle Lösungsstrategien, die zu förderlichen Denk- und Handlungsweisen führen. Erkennen und nutzen Sie Ihre Ressourcen – um zu brennen, ohne auszubrennen. Mehr dazu