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Kommentare
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Liebe Tanja,
vielen Dank für deine Mails und danke, dass ich noch nachträglich mitmachen durfte. Ich baue AT täglich in meinem Leben ein und ich merke jetzt schon wie es mir gut tut.
Leider ist es mir noch nicht gelungen diese Entspannung zu erreichen, die ich in den Online-Seminaren erreicht habe. Vor allem die Kopfübung finde ich noch ziemlich schwer…
Aber vielleicht wird es ja noch
Alles Gute weiterhin und liebe Grüße
Lisa
Feedbacks zu den 1. zwei AT-Refresher-Einheiten ONLINE:
Guten Morgen Tanja!
Vielen lieben Dank für den gestrigen Abend. Konnte mich leider nicht mehr verabschieden, da ich bei der Traumreise hängen geblieben bin.
Obwohl ich oft mit AT einschlafe, war ich in letzter Zeit nie so tiefenentspannt wie letzte Nacht. Danke. Danke. Danke. Liebe Grüße, Alex
Hallo Tanja
Danke für das tolle AT- Training! Ich wollte ja schon so lange wieder eine Auffrischung machen, und dann machst du es mit einem Online Kurs. Spitze! Ich dachte immer wenn ich es nicht regelmäßig mache, dann weiß ich gar nicht mehr wie das geht. Uns siehe da, mit deiner Hilfe und deiner Stimme habe ich es in der 2 Runde sogar geschafft Wärme in Arme, und Beine und im Bauch zu spüren.
Auch bei der Fantasiereise habe ich einige Dinge gespürt. Zwar nicht intensiv aber auf das kommt es ja wohl nicht an. Danke für die besondere Art AT mit dir/euch wieder erleben zu dürfen. Freue mich schon auf nächsten Mittwoch. Lg Michi
Liebe Tanja, wollte noch danke sagen für die nette Entspannung gestern, hab mich etwas früh ausgeloggt, aber es hat mir sehr gut getan, leide zur Zeit an Angstzustände, innere Unruhe und Panik, bin während dem Mentaltraining sehr zur Ruhe gekommen und werde das auch weiterhin beibehalten. Auch das miteinander mit den Frauen war sehr schön, da ich doch auch alleine zu Hause bin. Ich freu mich schon auf nächste Woche, vielen Dank! Veronika
Guten Morgen Tanja,
Vielen Dank für deine Infos. Ich mache immer noch täglich Autogenes Training und bin nach wie vor sehr begeistert. Es tut mir gut und ich werde das so beibehalten. Ich beginne jetzt wieder mit kürzeren Radtouren, mein Mann ist ein guter Begleiter er gibt das Tempo vor und so kommen wir auch in diesen Zeiten ein bischen in Bewegung. Unser Garten hilft natürlich auch, denn es beginnt wunderbar zu blühen das gibt auch Kraft.
Ich wünsche dir alles Gute, vorallem Gesundheit. Liebe Grüße, Inge
Liebe Tanja,
vielen viele Dank für das tolle AT gestern. Bin heute immer noch total entspannt und schon fest am einbauen meines neues Leitsatzes in meinen Alltag Ganz liebe Grüße, Geli
Hallo! Danke nochmals für dein online Training!
Ich finde es gut, wenn man in seinen 4 Wänden sein kann, denn man nimmt alles viel bewusster auf! Schönen Abend, Gaby
Hallo Tanja,
Vielen lieben Dank für deine Unterlagen – und vor allem, dass du mir beide geschickt hast.
Der Refresher hat mir wieder sehr gut getan und es ist echt cool und auch fein, das ganze per Video zu machen. Es hat wirklich den Vorteil, dass man nicht fahren muss, entspannt liegen bleiben und nachgenießen kann. Also eine wirklich tolle Sache
Ich bin ja letzten April übersiedelt und genau deine Unterlagen vom Kurs habe ich mir extra auf die Seite gelegt, damit ich mir das in Ruhe wieder zu Gemüte führe. Aber wie das halt so ist … man hat nie die Zeit dazu. Darum ist mir dein Refreher sehr gelegen gekommen und ich habe gemerkt wie gut es mir tut. Drum hab ich mir für jeden 3. Tag eine Erinnerung gesetzt, damit ich es jetzt regelmäßig mache. Ist ja einmal schon ein guter Vorsatz.
Nochmals vielen Dank und ganz liebe Grüße, Kathrin
Liebe Tanja, danke für deine Mühe mit uns uns dein immer strahlendes Gesicht! GLG Karin
Liebe Tanja, danke dir für die Unterlagen. Es hat gestern wunderbar geklappt – auch mit dem Handy. Der persönliche Kontakt ist mir persönlich lieber. Aber falls du wieder einen online-Kurs anbietest, bin sich dabei. Ganz liebe Grüße und alles Gute, Regina
Liebe Tanja,
vielen lieben Dank für deinen tollen AT-Refresher 🙂 für mich gerade im richtigen Moment. Obwohl es mir sehr gut geht an Tagen wie diesen, war es eine gute Möglichkeit meine Unsicherheiten und gegebenenfalls Unruhe „dazwischen“ aufzufangen. Cool, hätte ich mir gar nicht gedacht, dass es eigentlich recht einfach geht.
Hatte zwar schon den Kurs bei dir gemacht, aber wieder aus den Augen verloren. Perfekt die online Möglichkeit, sonst hätte ich mich wahrscheinlich nicht dafür entschieden. Hab mir weniger Druck gemacht, dass es funktionieren soll und in meinem eigenen „home“ ging es plötzlich ganz leicht. Hab mir auch schon mein persönliches AT-Programm formuliert.
Mein Hauptthema war, dass ich im Ruhemodus nicht die Ruhe finde. Jetzt schaffe ich auf einmal Mittagsschläfchen und nachts wenn ich aufwache ruhig und entspannt zu sein.
Also ich bin gerne wieder dabei bei der nächsten „online“-Geschichte….und das bei meiner Lieblingstrainerin, volle cool. Irgendwann werde ich mal ein „personal“ Training bei dir buchen 🙂 Danke liebe Tanja und Alles Liebe auch für dich! Herzlichst Claudia
Hallo Tanja!
Der 2. Refresher gestern war wieder sehr entspannend und die vielen Vorteile hast du bereits aufgezählt. Ich stimme dir in allen Punkten zu. Das einzige , ich möchte sagen eigenartige, für mich ist die Erkenntnis, dass da über 30 Leute an diesem Meeting teilnehmen, aber man sieht sich nicht, dh man sieht nur 3-4 Personen. Diese Meetings sind eine tolle Option, aber ich freue mich genauso, wenn ich die Leute in natura sehen und mit ihnen sprechen kann. Ich wünsche dir ein schönes, verlängertes Wochenende und schicke dir noch einen Blumengruss aus meinem Garten…
Hallo! Danke nochmals für dein online Training! Ich finde es gut, wenn man in seinen 4 Wänden sein kann, denn man nimmt alles viel bewusster auf! Schönen Abend, Gaby
Hallo Tanja,
vielen Dank für dein Handout zum WS „Energiepausen im Alltag“ , ich hab schon drauf gewartet 😉
Der Nachmittag hat mir sehr gut gefallen, er wir für mich eine Art “ Energie – und auch Entspannungs-Quelle“. Ich wende viel im Alltag an und auch in der Schule habe ich schon einige Elemente in Sport und Religion einbauen können. Nochmals vielen Dank, schön dass ich dich kennenlernen durfte. 🙂
LG Petra aus Tannheim
Ich durfte bei Tanja das AT (Autogenes Training) kennenlernen. Sehr feinfühlig und mit viel Hingabe hat sie mich durch die verschiedenen Übungen geführt. Ich komme bestimmt wieder. Danke Tanja.
TN-Stimmen zum Seminar SCHLAF GUT! an der PHT Innsbruck:
Besonders gut, wertvoll und motivierend fand ich…
– die Buchempfehlungen und Alltagstipps
– vielen Dank für den professionellen und motivierenden Vortrag zu diesem interessanten Thema
– die sympathische Art der Vortragenden und ihr großes Wissen In kurzer Zeit, konnte viel Wissen vermittelt werden
– Sehr spannendes Thema. Sehr kompetente Vortragende. Keine unnötige Zeit mit Vorstellungsrunden oder Gruppenarbeiten verplempert.
– Referentin